Turngemeinde 1925 Mühlheim am Bach e.V.

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Kurse

Nordic Walking

Für Personen aller Altergruppen, die Freude am Laufen mit Stöcken haben. Diese Sportart wird auch als Kurs angeboten, der Tagespresse zu entnehmen oder nachfragen
Übungsleiterin: Brigitte Glück, Tel. 07454 / 87232

Fit Mix für Ladies,

ein bunter Mix aus Aerobic, Step, Pilates und BBP heizt Euch richtig ein.
In einem knackigen Work-Out wird Muskelaufbau, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit geschult.
10x 60 min, Nichtmitglieder 30,- €; Mitglieder 10;-
Auch Kleingeräte wie z.B. Hanteln kommen zum Einsatz.
Anmeldung bei Julia Hegji 07454 8805017

Variantenreiches Faszientraining

Fließende, geschmeidige und schwungvolle Bewegungen führen zu besserer Körperwahrnehmung und erhöhte Vitalität.
Verklebungen werden gelöst und Verspannung gemindert.
8x 90 min
Anmeldung: Ulrike Maier 07454 8805100
Mitglieder 25,-€, Nichtmitglieder 50,-

Yoga-
Harmonie von Körper und Geist.
Verbinden Sie Körper, Geist und Seele mit harmonischen Bewegung.
Statische und dynamische Übungen, sowie die richtige Atemtechnik verhelfen zu einer inneren Balance und reduzieren Stress.
Yoga- Kurse werden fortlaufend angeboten, informieren Sie sich über die Tagesprese oder direkt bei:
Christine Becker Tel: 07454 / 8612

Trittsicher durchs Leben

Trittsicher durchs Leben ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Balance eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter. Der Kurs findet jeweils 6x statt und ist kostenfrei.
Anmeldung laufend möglich.
Anmeldungen nimmt Corinna Schaumann-Wilke; TG Mühlheim; 07454 / 5515; EMAIL schaumannwilke@online.de oder Ulrike Maier, TG Mühlheim 07454 / 8805100  entgegen

Zumba

Zumba kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik mit einem effektiven Work-Out voller Spaß. Die TG Mühlheim bietet  Zumba in der TG Halle in Mühlheim an. Der Kurs beinhaltet 10 Übungsabende, an denen Bewegung und Rhythmus im Vordergrund stehen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Eine Voranmeldung ist unbedingt notwendig, da der Kurs nur ab einer Mindestteilnehmerzahl stattfindet. Anmeldung: Telefon 07454 8805100 bei Ulrike Maier.  Der aktuelle Kursbeginn ist der Tagespresse zu entnehmen.

Der Preis beträgt 50 € für Nichtmitglieder, Mitglieder zahlen 40€.

 
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