Hier findet allgemeines Fitness- Training zu Themen wie Wellness, Kardiotraining, Spiele, Bauch- Beine- Po und Entspannung statt. Wir setzen neue Fitnesstrends um und bieten Abwechslung durch den Einsatz alter und neuer Klein- und Großgeräten. Von Aerobic über Sliding Pads zu Faszientraining bis Flexibar- wir nehmen es in unser Training auf. Auch Großgeräte dienen uns als Fitnessgeräte für Lauf- und Kraftraining. Das Trainingsprogramm und die eingesetzten Übungen basieren auf Rückenprävention und Gesundheitssport, sowie Herz- und Kreislauftraining. Im Sommer werden Outdoor- Aktivitäten wie Radfahren, Walking, Minigolf, Besuch im Barfußpark und was sonst noch gute Laune macht, unternommen.
Übungsleiterin: Corinna Schaumann- Wilke, Tel: 07454 / 5515, email: schaumannwilke@online.de
Montags von 19.30 - 21.00 Uhr in der TG- Halle
